Эффективное применение тренажера Агашина для офисных сотрудников, подверженных гиподинамии и усталости

Если Вы:

Бухгалтер, инженер, программист, менеджер, научный сотрудник, вахтер, музыкант, сборщик на конвейере или

Учитель, продавец, врач, медсестра, водитель, охранник, слесарь-сборщик, госслужащий и социальный работник или

Диспетчер, машинист поездва, руководитель, политический деятель, оператор ЭВМ или на телефоне, оператор военной техники или

Рабочий и оператор станка, строитель, грузчик, уборщица или

Почтальон, милиционер, спортивный тренер, торговый агент или

Рабочий и служащий пожилого возраста, сотрудник, имеющий группу инвалидности или Вы с ограниченными возможностями...

Восстановительная пауза на рабочем месте (в офисе)

Практическая возможность и удобство занятий на рабочем месте. Восстановление работы капилляров, лимфатической системы, кислородного и других обменных процессов во всем теле человека. Профилактика физического и психологического утомления, в том числе при специфических физических и психологических нагрузках. Восстановление за 1-5 минут обменных процессов в связках, суставах, позвоночнике и ОДА в целом.

Снятие мышечного напряжения, выравнивание мышечного тонуса, уменьшение эмоционального напряжения, повышение настроения, общего уровня физической активности. Восстановление нервной системы, сенсорных возможностей служащего, вниматльности и координации движений. Профилактика утомления, вызванного монотонным или статическим характером нагрузок, специфической усталостью отдельных групп мышц и др. Легкое эффективное "волновое встряхивание", включение вегетативных систем восстановления.

Производственная гимнастика

Возможность применения сотрудниками офисного труда и рабочих специальностей. Применимость комплекта 10-12 тренажеров для 20-100 человек, хорошее сочетание с музыкой. Травмопрофилактика для работников физического труда.

Разминка, оздоровительные занятия, занятия в спортивных секциях, в санатории, доме отдыха

Эффект 5-10 минут занятий примерно равен разминке 10-30 минут. Эффективно для суставов, связок, сердечно-сосудистой системы и др.

Профилактика травм и повреждений, перегрузок ССС и НМС при физических нагрузках, спортивных тренировках. Восстановительный эффект при разминке и заминке для различных систем человека. Повышение гибкости суставов, увеличение подвижности суставов, суставных сумок при их укреплении, "противотравматическая тренировка" для защиты от быстрых и резких движений. Профилактика физического и психологического утомления специальная - в зависимости от специфики спортивных занятий. Профилактика нарушений осанки, коррекция осанки, кровообращение (и здоровье в целом) позвоночника, выравнивание мышечного тонуса межпозвонковых позвоночника и мышц спины
Эффективная тренировка различных показателей скоростно-силовой подготовленности и выносливости. Эффективная тренировка показателей общей, силовой и специальной координации движений, точности, ловкости и др.

Тренировка сердечно-сосудистой системы, развитие общей и скоростно-силовой выносливости при поддержании силовых уровня силовой подготовленности (динамическая тренировка). Развитие уровня силовой подготовленности, силовой координации при поддержании показателей скоростно-силововй и силовой выносливости (динамическая тренировка).

Поддержание спортивной формы, различных показателей скоростно-силовой подготовленности, выносливости, специальной координации движений, точности, ловкости и др. при минимально возможном (для уровня данного спортсмена) времени занятий. Универсальные методики, упражнения и способы занятий, применимые практически для всех групп мышц и суставов.

Комната психологической разгрузки

Возможен ритмичные медленные движения с тренажером, психорегулирующие занятия под медленную музыку. Снятие излишних напряжений мимических мышц, шеи, конечностей и туловища. Применимость для индивидуальных и групповых занятий. Применимость в составе игр и биомеханических игр.

Восстановительные занятия, профилактика заболеваний

Эффективная профилактика и лечебно-восстановительные занятия для рабочих и служащих (в т.ч. молодых), испытывающих высокие нагрузки на сердечно-сосудистую систему. Эффективная профилактика и лечебно-восстановительные занятия для работников, испытывающих высокие нагрузки на опорно-двигательный аппарат, при травмах, физических перегрузках. Эффективная профилактика и лечебно-восстановительные занятия для сотрудников, испытывающих высокие нагрузки на нервно-мышечную систему. Эффективная профилактика и лечебно-восстановительные занятия для сотрудников, испытывающих высокие психоэмоциональные нагрузки, психологические перегрузки и стрессы, в т.ч. при хронической усталосте. Спортивно-оздоровительные занятия при малой нагрузке оказывает также восстановительное и лечебно-профилактическое действие, особенно - для детей, пожилых, лиц с ограниченными возможностями и служащих с малоподвижным образом жизни.

Методическая применимость, адаптируемость

Эффективная адаптация организма занимающегося к характеру и уровню физической нагрузки. Эффективное сочетание с любыми видами упражнений, другими методиками, формами проведения занятий. Возможность за минимум времени физкультпаузы, спортивной тренировки (или ее части) с волновыми тренажерами на рабочем месте, в офисе, дома, на природе и в дороге.